こんにちは。ピラティスしてますか！？
今回は二子玉川で人気のピラティススタジオをご紹介します！無料体験レッスン、安いグループレッスン、マシンピラティス、口コミやSNSでの人気や評判なども要チェックです✨
いま口コミでもっとも人気＆注目なのが「the SILK 二子玉川店」の無料体験レッスンです！女性専用のきれいなスタジオ＆リフォーマーを使用したマシンピラティス。グループレッスンなのでパーソナルスタジオと比較すると料金設定が安いことも口コミで人気の理由です。
▼the SILK では東京都内と神奈川県の７スタジオで無料体験レッスンを開催中。今なら体験レッスンの参加は無料。手ぶらで体験できるセットがついてお得すぎると口コミでも人気です。
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
二子玉川の女性専用マシンピラティススタジオ
PILATES BSP（ピラティス ビーエスピー）
二子玉川駅から徒歩2分。
「もっと私らしく。自分と向き合う自分だけの時間」をコンセプトにした女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
〒158-0094 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル4F
https://pilates-bsp.jp/
Pilates BSPとは
二子玉川に店舗を構え11年、延べ1200人の女性の体に向き合ってきたBeauty Soul Platinumの姉妹店として、2022年にオープン。
トレーナーも多く在籍し、メニューも豊富です。
Pilates BSPのマークは8角形。八方（あらゆるところ）から幸せが訪れる形には「BSPのピラティスを通じて幸せになっていただきたい」と言う想いが込められています。
Pilates BSPのメニュー紹介
| マシンピラティス・グループレッスン | 正しい動きが出来るように設計されたリフォーマーを使用。 適正な負荷をかけながら自然とインナーマッスルに意識しやすい状態を作っていき、効果を実感できます。 |
| マシンピラティス・ パーソナルレッスン | レッスン前に体の状態を確認してくれ、一人ずつの目的、身体、体調に合わせてプログラムを構成してくれます。リフォーマー以外のキャデラックやチェアーなどのマシンも完備。 |
| シルクサスペンション | トレーニング中に重要になる『正しい姿勢』が取りやすくなり、エクササイズの効果を上げることができます。柔軟性の向上、機能性の向上、姿勢改善につながります。 |
| マタニティピラティス | 赤ちゃんが大きくなるにつれて重心が変化し脊柱や骨格が崩れやすい状態になります。 骨盤底筋群を鍛え、身体の変化と共に全身のバランスを整えていき、出産に備えていくことができます。 |
Pilates BSPの特徴
01. 少人数制グループレッスン
1レッスン最大4名までなので、グループレッスンでもお客様ひとりひとりに合わせてサポートしてくれます。
しっかりコミュニケーションをとってくれるので初心者でも安心ですね。
02. パーソナルレッスンも充実
パーソナルレッスンではグループレッスンでは使用しない、キャデラックやチェアーなどを使用してお客様ひとりひとりにアジャストしてくれます。
03. 加圧トレーニングセッションも
姉妹店（3階）のビューティソウルプラチナムのキネシスを使用する加圧トレーニングを、入会金・事務手数料なしで利用できます。
Pilates BSPのピラティスはこんな方におすすめ
- 自信の持てるスタイルになりたい
- 冷えやコリの悩みから解放されたい
- 姿勢を整えたい
- 自分に向き合う時間が欲しい
店舗情報
| 体験レッスン | グループレッスン¥3,300（税込） プライベートレッスン¥8,800（税込） ＋入会金¥11,000（税込） ＋事務手数料¥2,200（税込） 詳細は店舗ホームページでご確認ください |
| 店名 | PILATES BSP（ピラティス ビーエスピー） |
| 所在地 | 〒158-0094 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル4F |
| アクセス | 【田園都市線】【大井町線】二子玉川駅西口から2分 |
| 営業時間 | 9：00～21：00【不定休】 |
| ホームページ | https://pilates-bsp.jp/ |
新しいスタジオはとてもオシャレで素敵です。実績ある会社が運営するスタジオなのも安心。
スタッフのみなさんも柔らかい雰囲気で気軽に相談できそうですね。
二子玉川駅から徒歩2分なので、お買い物や映画鑑賞も一緒に楽しめますよ♪
無料体験レッスンがお得すぎると口コミで人気！女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK 二子玉川店」
「the SILK」はマシンピラティス専門の女性専用スタジオです。
- 東京都内と神奈川県に７つのスタジオがあります。
- 今なら体験レッスンの参加は無料。
- 手ぶらで体験できるセットがついてお得すぎる
- 口コミでも人気です！
the SILK 二子玉川店
https://the-silk.co.jp/studio/futako-tamagawa/
| 体験レッスン | 無料体験レッスン実施中！ |
| レッスン | 女性専用マシンピラティス グループレッスン・パーソナルレッスン |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川4丁目1-9 タマリバー246 2階 |
| アクセス | 二子玉川駅から国道246号沿いに徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:00、 土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
「中目黒」「新宿」「広尾」「藤沢」「二子玉川」「銀座」「吉祥寺」の各スタジオで無料体験レッスンを開催中。
▼詳細は the SILK の公式サイトで
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
the SILK が口コミでも人気な３つの理由！
①体験レッスンが無料！しかも手ぶら体験セット付き✨
無料体験なので「自分にマシンピラティスがあっているか不安」と感じる方も気軽に体験できます。また「手ぶらで体験セット」も無料でついてくるので面倒な準備も必要ありません！
- レンタルウェア
- タオル
- 滑り止め付き靴下
- ウォーターサーバー飲み放題
②マシンピラティス初心者も楽しい！音楽に合わせたグループレッスン
マシンピラティス未体験だと、なんとなく難しいイメージがありますよね。ですが実際はむしろ逆！マシンが適切に身体の動きをサポートしてくれるのでマットピラティスよりも楽に的確にトレーニングできるんです✨
もちろん体験レッスンではマシンの使い方をインストラクターさんが丁寧に教えてくれます。the SILKのレッスンは音楽に合わせたグループレッスンなので、初めてのマシンピラティスでも楽しく体験・参加できます！
③女性専用で安心✨充実したスタジオ設備！
女性専用のスタジオなので安心してレッスンに集中できます。パウダールームには下記設備を完備。レッスン後そのままお出かけも可能です。
- ライト付きのメイクアップミラー
- ストレートアイロン
- カールアイロン
- ドライヤー
▼the SILK 二子玉川店の無料体験レッスンは公式サイトで。きれいなスタジオできれいになれる✨
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
新規来店者の約８割はマシンピラティスが初めて！
ピラティス初心者の皆さん、マットピラティスの体験レッスンで首や肩が痛くなったことはありませんか？原因は体幹を使わずに肩の力だけで動こうとするから。手軽さが魅力のマットピラティスですが実は意外と難しいんです。身体をコントロールする際に自分の力や意識をしながら行う必要があるためです。
マシンピラティスはレベルに応じて専用マシンで「おもり」を調節。カラダの動きをサポートしてくれるので無理のない範囲で筋肉に負荷をかけながら柔軟性をつけていくことができます！
運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそマシンピラティスはピッタリ✨
the SILK の無料体験レッスンに訪れる方の約８割はマシンピラティス初心者で、どのスタジオも20代～50代くらいまでの幅広い女性がレッスンに参加しています。自重を支える筋肉量がない女性の方でも楽しみながらピラティスできます！
人気インストラクターが監修した「しなやかさ」がテーマのプログラム✨
the SILK のレッスンプログラムは、雑誌やSNSでも大人気の深井康代さんや関清香さんといった有名なインストラクターさんが監修しています。お二人とも10年以上の指導歴があり、オンラインレッスンや企業向け講座、インストラクター育成などで活躍されています！
プログラムのコンセプトは女性の「しなやかさ」がテーマ。
細いだけでは女性本来のカーヴィな身体にはなれません。しなやかな筋肉がついてこそ美しい曲線は作られます。
人気インストラクターのお二人が監修した「女性本来の美しさ」を実現するピラティスレッスン。めちゃくちゃ気になりませんか！？
ぜひ、the SILK の無料体験レッスンで心も身体もしなやかになってきてください✨
the SILK 二子玉川店はパーソナルレッスンもあります✨
the SILK のスタジオはグループレッスンのみの店舗とパーソナルレッスンも開催されている店舗があるのですが、二子玉川店ではパーソナルレッスンがあります！
二子玉川店では、パーソナルレッスンが、あります！！
グループレッスンよりもパーソナルレッスンが好き、カスタマイズされたメニューで強化したい、などのリクエストはパーソナルレッスンで対応してくれます。
個々の身体がかかえるお悩みは人それぞれ。グループレッスンでは理解しづらくて消化できなかった部分も、パーソナルレッスンならより細やかな指導を受けられるので解消できるはずです！
▼詳細は the SILK の公式サイトで
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
マシンピラティス専門スタジオ！BDC PILATES 二子玉川スタジオ
BDC Pilatesは日本初のマシンピラティス専門スタジオ！すべてのレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用しているのが特徴です。
解剖学をベースとした本質的なアプローチにもとづいて、スピーディーに効果を感じられるレッスンが豊富にあります。
二子玉川駅から徒歩2分と駅近なのも魅力です✨
マシンピラティス専門スタジオ BDC PILATESのポイント
①グループレッスンは全て6～8名の少人数制
身体は皆それぞれ違うので各個人のくせを見極めながらトレーニングを行っています。このためBDC Pilatesでは全てのクラスが１クラス6～8名までの少人数制。1クラス55分。一人一人に合った効果的なトレーニングを受けることができます。（恵比寿スタジオは女性専用）
②厳選された有資格のインストラクター
数百時間にわたるマシンピラティスの指導者資格を有している講師陣が、クライアントのその日の身体の状態を見極めながら、その場でレッスンメニューを構成します。知識豊富な講師陣だからこそできる指導を受けることができます。
③プライベートレッスン専用設備を完備
一人一人の身体の状態と目的に沿って、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズ。グループレッスンと組み合わせての受講も可能。
▼体験レッスン受講申し込みは公式サイトから
（※体験レッスンの予約数には限りがあります。ご注意ください）
二子玉川駅以外のBDC Pilates（BDCピラティス）
- 恵比寿（女性専用スタジオ）
- 表参道
- 吉祥寺
近隣に在住 or 通勤の方々に通いやすい立地です。
厳選したスタジオ・講師陣でのレッスンを行っているのが特徴のBDCピラティス。他の急拡大している大手スタジオと比べてグループレッスンの収容人数が少なく、それにより高水準の指導レベル・効果改善を維持しています。
▼体験レッスン受講申し込みは公式サイトから
（※体験レッスンの予約数には限りがあります。ご注意ください）
東京都内６店舗！他のスタジオでもレッスン可能
BDC ピラティス 二子玉川スタジオに通いながら、他スタジオでのレッスンに参加することも可能（有料）です。同じ系列でも違うインスタラクターさんのレッスンでは新しい発見があることも多くピラティスへの理解を深めることができます！
| 体験レッスン | 体験レッスン実施中！ |
| レッスン | マシンピラティス グループレッスン・プライベートレッスン |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F |
| アクセス | 二子玉川駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00、 土日 10:00〜17:00 |
▼体験レッスン受講申し込みは公式サイトから
（※体験レッスンの予約数には限りがあります。ご注意ください）
【オンラインの手軽さが人気】オンラインピラティス SOELU（ソエル）
オンラインレッスンのSOELUは スマホ・タブレット・パソコンで、ピラティス専門のインストラクターによるピラティスレッスンに参加できます。スタジオまで移動することなくレッスンを受けられるのでとても便利です。
早朝から深夜までいつでも好きな時間にレッスンが受けられるのも人気の秘密。起床後やお風呂あがり、就寝前など、 自分の生活にあわせてレッスンを選べます☆
INFINITY∞~well-being
東京都世田谷区玉川3丁目（二子玉川駅から4分）
https://studiokinoshita.wixsite.com/
ピラティス＋αで体をトレーニング
ピラティスはリハビリから発祥したトレーニング、同じくリハビリから発祥したトレーニングがジャイロトニック。リフォーマーより少し小さい専用マシンを使ってバランスを整えます。マスターストレッチは美脚やヒップアップに効果的。O脚に悩んでいる方は足裏の使い方が変わることで改善されていきます。
ピラティスでは正しい体の使い方やシェイプアップをして、ジャイロで優しくバランスを整える。脚とお尻はマスターストレッチで。体の部位や状態に応じてレッスンが選べそうですね。
プライベートトレーニングはお悩み別に
どこをどう鍛えたいかは千差万別。人にはわからない悩みや目的を、代表の賢嬉（ヒョンヒ）トレーナーがアドバイスしてくれます。賢嬉トレーナーもむくみで悩んでいた経験があり、エクササイズで体質が改善された喜びを知っている方です。
セミプライベートレッスンも
1人ではちょっとハードルが高くて緊張してしまうかも、という方には二人でのセミプライベートトレーニングがオススメ。グループよりはインストラクターとの距離が近くて指導もわかりやすく、1人のような緊張感もないので和やかに受けられます。
ピラティスミラー
東京都世田谷区玉川2丁目27－10（二子玉川駅から徒歩5分）
スポーツクラブのコナミが運営する女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
天井に鏡があるピラティススタジオ
ピラティスミラーは天井に設置した鏡が特徴的なスタジオ。ピラティスマシンのリフォーマーは、主に横になって行うレッスンが多く自分の姿は確認しづらいのが難点ですが、天井に鏡があるので目で確認できます。
大きな窓と白を基調とした開放感
天井が高く開放感があふれた空間でリフレッシュ効果抜群です。
▼自宅で手軽に！おうちピラティス「SOELU」の体験レッスン
▼女性専用マシンピラティス「the SILK 二子玉川スタジオ」の無料体験レッスン
