群馬県前橋市の人気ピラティススタジオをご紹介します!
ピラティスとは第一次世界大戦の兵士たちのリハビリ目的で、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。
リハビリからきているので運動初心者にも安心!体の歪みやクセなどが整ってきます。
・腰痛に悩む方
・運動不足の方
・ハードな運動が難しい方
・姿勢をよくしたい方
・なんとなく不調が続く方
などにおすすめです!
前橋市出張型ピラティス・整体【YADOKARI(ヤドカリ)】|群馬県前橋市
痛みやしびれで悩んでいませんか?
ヤドカリさんは、クリニックで約10年理学療法士をしてきた医学的知識・経験をもとに、1人1人にあったメニューを作成してくれます。
業界初?!移動式ピラティススタジオYADOKARI(ヤドカリ)
「子どもがいる」「仕事が忙しすぎる」「距離が遠い」「足がない」
でも、人を呼んでお家の中ではできない!!
こういったお悩みにこたえられるよう「移動式のピラティス・整体スタジオ」を準備中!
なんともユニークなスタジオですね。
筋膜整体でからだの不調にアプローチ
海外では多くの医師が治療に取り入れている筋膜整体。筋膜とは筋肉や内臓をふくめ全身を覆う膜のこと。
一般的なマッサージは症状のある部分だけですが、筋膜整体は根本からアプローチすることで3回~6回以内の不調改善になるとか。
さらに筋膜整体にピラティスを掛け合わせることも可能!より短期間でお悩み解決につながるそうですよ。
- 病院や治療院に通ってみたけど症状が続いている・・・
- 痛みやしびれで悩んでいる・・・
そんな方におすすめのスタジオです。
代表きむらさんは約10年の理学療法士のキャリア!
代表のきむらさんは、総合病院・整形外科クリニックで約10年理学療法士として、多くの患者さんを担当されてきたプロフェッショナル。
理学療法士資格に加えリハビリピラティスという分野の資格を所有しているため、医学的知識や経験もふまえて姿勢や動きのクセをチェックしてくれるので安心です!
料金&店舗情報
住所 | 2023年7月(予定)よりキャンピングシェルを使っての移動式スタジオ 駐車スペースがあればおうちまでスタジオごと伺うことも可。 店舗完成(2023年7月予定)まで、お客様ご自宅/職場/レンタルスペースCOCON前橋様(群馬県前橋市八千代町1丁目8-8)でのご案内。 |
体験レッスン | 2,000円 ※マンツーマンでこの価格 |
公式サイト | https://yadokari-space.com/ |
現在はマットのみですが、今後マシンピラティスも導入予定とのこと!
足がない、ご高齢の方にもピッタリですね!
【オンライン】SOELU(ソエル)
SOELUはスマホ・タブレット・PCなどで、気軽にピラティスのオンラインレッスンが受けられるサービス。
最近では
- 身体美容家®の優木まおみさんの特別ピラティスレッスン
- ドラッグクイーンポップピラティスのミカゑさん
など、豪華ゲストによるピラティス特別レッスンも続々企画されています!※限定レッスンなので終了している場合があります
元々はヨガのレッスンが大多数を占めていたのですが、ピラティスレッスンが続々と増えている印象。
ピラティス人気の追い風がきてますのでこれからも増えるのではないかと思いますよ~!
近くにスタジオがなくても、子連れでなかなか通えなくても、忙しくて予定が組めないあなたでも大丈夫!
実際に2年間ヘビーユーザーである筆者のおすすめのSOELUの使い方のポイントを書いてみたので是非チェックしてみてくださいね。
2年リアルユーザーが語るSOELUの魅力
2年SOELUを愛用している筆者ですが、SOELUは「スタジオに行かず、どこでもスマホ1つで受けられる」のが最大の魅力!
わたしは日曜日の朝、いつも娘がプ〇キュアを見ている隙にパジャマ&寝起きのままで参加しています。なぜそんな状態で参加ができるのかを説明しますね。
SOELUのレッスンは大きくわけて2種類|ビデオレッスンとライブレッスンどっちがおすすめ?
SOELUにはビデオレッスンとライブレッスンの2種類があります。
録画レッスンで何度も受講が可能!
※ライブレッスンの録画ではありません
- メリット レッスンチケットが不要です。
- デメリット レッスン数がまだまだ少ない。
完全予約制。リアルタイムレッスン!
- メリット
・リアルタイムなのでモチベーションが上がります。
・ポーズチェック枠とギャラリー枠で参加方法がえらべます。(あとで説明します)
- デメリット
・レッスンチケットが消費されます
ライブレッスンにも2種類の参加方法があるので説明します!
ライブレッスンの参加方法は2つ選べます!ギャラリー枠ならパジャマ姿でも子どもが泣いても気にならない。
ライブレッスンの参加方法は以下の2つ
- 画面オンでインストラクターがしっかり見てくれる「ポーズチェック枠」
(自分の姿が見えるのは先生のみ!他の生徒には自分の姿は見えません!) - 先生にも、他の生徒さんにも誰にも自分の姿が見えない「ギャラリー枠」
しっかりと見てもらいたい方はポーズチェック枠でしっかりと先生に指導を受けてみてくださいね!
でも個人的にはギャラリー枠をおススメします。
「ライブレッスンなのにギャラリー枠で受けるメリットなんてあるの?」と思われるかもしれませんが、メリットは2つ。
- ギャラリー枠ならどんな姿でも受けられること!
誰にも見えないので、起きぬけの髪ボサボサ&パジャマでも受けられます。おしゃれなスポーツウェアをそろえる必要もありません。 - ギャラリー枠は人数制限がないため、当日ぎりぎりでも予約可能なところ!
実際、筆者は当日起きてから「今日は参加できる!(子どもの機嫌や体調など)」というタイミングで予約して参加しています。小さいお子さんがいる方や、急に仕事が入る方でも、参加したいタイミングで参加ができます。
キャンセルが開始5分前まで可能なのもうれしいポイント!
※ポーズチェック枠でも空きがあれば直前予約できますよ!
- はじめてなのでちゃんと見てほしい方
ライブレッスンのポーズチェック枠がおすすめ。
インストラクターさんがしっかり見てくれます。人数制限があるので予約はお早めに! - 先生に見られずに参加したい
ライブレッスンのギャラリー枠がおすすめ。パジャマ姿でGO! - チケットがなくてもレッスンしたい
ビデオレッスンがおすすめです。
近くにピラティススタジオがない方や、小さなお子様がいて思うように動けない方、それでも運動したいですよね!
SOELUは日々バージョンアップしていて、初期の頃と比べてどんどん利用しやすくなっています。企業努力がすごいです。
いまなら30日間100円で受け放題なのでぜひお試しあれ!
Pilatesta[ピラティスタ]は、全国のピラティス教室の情報をまとめています
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