新宿には、ピラティススタジオ数が国内最大の「zen place pilates」など、マットピラティスやマシンピラティスのレッスンを月額制・都度払いで受けられる人気のピラティススタジオが多数あります✨
いま口コミでもっとも人気＆注目なのが12月19日にOPENしたばかりの「the SILK 新宿店」です！女性専用のきれいなスタジオ＆リフォーマーを使用したマシンピラティス。グループレッスンなのでパーソナルスタジオと比較すると料金設定が安いことも口コミで人気の理由です。
▼the SILK 新宿店の無料体験レッスンは公式サイトで。きれいなスタジオできれいになれる✨
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
パーソナル専門ピラティススタジオexeed 新宿・代々木店
JR代々木駅 徒歩4分
JR新宿駅 徒歩5分
小田急線 南新宿駅 徒歩2分
「30代からのボディメイク」をコンセプトに、完全個室でパーソナル専門のマシンピラティスレッスンを提供。
20代からパーソナルトレーナーとして活動されていたトレーナーが代表をつとめており、30代からボディメイクしたい女性におすすめです。
東京都渋谷区代々木 2-26-2第2桑野ビル3-C
https://www.exeed-pilates.com/
代表ご自身も筋トレでボディメイクを経験。栄養面のサポートも
オーナーの玉森さんは、20代からパーソナルトレーナーとして活動し、自身も筋トレでボディメイクを経験。
30代になり自身の身体も、お客様への指導にも、筋トレだけでは限界を感じるようになり、ピラティスでしなやかで美しい身体を軸とした一生使える身体作りをコンセプトに現在活動されています。
栄養コンシェルジュの資格を保有しておりダイエットを目的とした食事の提案もサポートしてくれます。
| 代表トレーナー 玉森広行 |
| メッセージ 「関わるお客様の人生がより豊かになるために一生懸命お手伝いさせて頂きます。」 |
| 保有資格 ・PHI Pilates MAT I＆ll ・PHI Pilates Reformer1 ・TRXサスペンショントレーニングコース ・PHI Pilates Barrel ・栄養コンシェルジュ |
exeed が選ばれる3つの理由
01. 完全プライベートで人目が気にならない
完全プライベート空間で他のお客様との接触がないので、人目を気にせず自分と向き合えます。
ベビーサークル完備でお子様連れでも通えます。
02. ボディメイクが得意なピラティススタジオ
ピラティススタジオでもありパーソナルジムでもあるため、お客様の要望や目的に応じて筋力トレーニングも可能。
歪みを修正して、整えて鍛える事でより理想的なボディラインに近づけてくれます。
03. マシンピラティスによる本格メソッド
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用して、じっくりと身体のコアを鍛えインナーマッスルを刺激してくれます。
しなやかで美しい筋肉を手に入れることができるので、痩せやすい身体づくり、姿勢改善、肩コリ腰痛予防、ストレス解消など女性にうれしい効果がたくさん♪
exeedのピラティスはこんな方におすすめ
- トレーニングしたいけどムキムキになるのは嫌だ
- 肩コリや腰痛を改善したい
- 姿勢改善しながらダイエットしたい
- 疲れにくい身体になりたい
- 運動したいけど辛いトレーニングは苦手
完全個室ピラティススタジオexeed 店舗情報
| 体験レッスン | ＜期間限定キャンペーン中＞ ・通常入会金 10,000円 → 0円 ・体験料金 5,500円→当日入会 無料 ・食事相談 無料 ※キャンペーンは予告なく変更・終了する場合がございます。 期間に関してはスタジオへ直接お問合せください。 |
| 店名 | 完全個室ピラティススタジオexeed |
| 所在地 | 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第2桑野ビル3-C |
| アクセス | JR代々木駅 徒歩4分 JR新宿駅 徒歩5分 小田急線 南新宿駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00 〜 23:00 |
ご自身がボディメイク経験者なので、実体験から学べるのは大きいですね。
お客様のレビューの中には『自己流でやっていた時よりもストレスなくみるみる身体に変化が起こった』『トレーナーさんの人柄もとても良いのでおすすめです』というレビューも。
パーソナルなので運動初心者でも自分のペースで通えて安心です♪
無料体験レッスンがお得すぎると口コミで人気！女性専用のマシンピラティススタジオ the SILK 新宿店
the SILK では「新宿」「広尾」「藤沢」「二子玉川」「銀座」「吉祥寺」「中目黒」「大宮」「池袋」のスタジオで無料体験レッスンを開催中。今なら体験レッスンの参加は無料。手ぶらで体験できるセットがついてお得すぎると口コミでも人気です。
the SILK 新宿店
グループレッスン
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
▼ the SILK の無料体験レッスン（手ぶら体験セット付）は公式サイトで
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
the SILK が口コミでも人気な３つの理由！
①体験レッスンが無料！しかも手ぶら体験セット付き✨
無料体験できるので「自分にマシンピラティスがあっているか不安」と感じる方も気軽に体験可能。また下記を含んだ「手ぶらで体験セット」もついてくるので面倒な準備も必要ありません！
- レンタルウェア
- タオル
- 滑り止め付き靴下
- ウォーターサーバー飲み放題
②マシンピラティス初心者も楽しい！音楽に合わせたグループレッスン
専用マシンがカラダの動きをサポート。運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはピッタリです！
③女性専用で安心✨充実したスタジオ設備！
女性専用のスタジオなので安心してレッスンに集中できます。パウダールームには下記設備を完備。レッスン後そのままお出かけも可能です。
- ライト付きのメイクアップミラー
- ストレートアイロン
- カールアイロン
- ドライヤー
新規来店者の約８割はマシンピラティスが初めて！
マシンピラティス未体験だと、なんとなく難しいイメージがありますよね。ですが実際はむしろ逆！マシンが適切に身体の動きをサポートしてくれるのでマットピラティスよりも楽に的確にトレーニングできるんです✨
the SILK の無料体験レッスンに訪れる方の約８割はマシンピラティス初心者。20代～50代くらいまでの幅広い女性が利用しています。
自重を支える筋肉量のない女性の方でも楽しみながらピラティスレッスンに参加できます。
the SILK 新宿店（12/19 OPEN！）
グループレッスン
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
▼ the SILK の無料体験レッスン（手ぶら体験セット付）は公式サイトで
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
zen place pilates 新宿スタジオ＆新宿南口スタジオ
ピラティス初心者の方にお勧めなのがピラティススタジオ最大手の「zen place ピラティス」。マットもマシンも親切丁寧なインストラクターさんが指導してくれます。
新宿駅の周辺には zen place pilates 新宿スタジオ、 zen place pilates 新宿南口スタジオの２つがあります！どちらもピラティス好きの男性も参加できる男性OKのスタジオです✨
JRや各線の「新宿」駅、副都心線「新宿三丁目」駅から、仕事帰りや買物帰りにも通いやすいピラティス専門スタジオです。グループレッスンのマットピラティス、マシンピラィテスのレッスン、さらにオンラインレッスンにも対応しています。
zen place pilates 新宿スタジオではマシンピラティスのグループレッスンも！
新宿スタジオではピラィテスマシンを使ったグループレッスン（Reformaer Group）を開催。国内最大級のピラティスマシンを備えています。 2～5名の少人数制でピラティスマシンを使ったグループレッスンにも参加できます。
▼お得なキャンペーン情報・体験レッスンお申込みは公式サイトから。
＞【公式】ピラティス専門スタジオzen place pilates
新宿駅近くの zen place ピラティスは2つ！通いやすくて便利✨
zen placeのスタジオはすべて相互利用が可能です。スケジュールに合わせて自宅や勤務先の近くなど便利なスタジオで参加できます！
zen place pilates 新宿スタジオ（ピラティス）
新宿スタジオではマシンピラティスのグループレッスンもあります！男性も参加OK✨
東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F（JR新宿駅西口から徒歩）
＞【公式】ピラティス専門スタジオzen place pilates
zen place pilates 新宿南口スタジオ（ピラティス）
副都心線「新宿三丁目」駅から徒歩1分、JR「新宿」駅新南口から徒歩5分。高島屋がありレッスン前後の買物も便利なスタジオです。男性も参加OK✨
東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル 2F
＞【公式】ピラティス専門スタジオzen place pilates
ストレスがいっぱいの生活で肩が前に入って胸がぎゅっと縮まっていませんか？zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。仕事・家事・育児などに追われている皆さん、ぜひzen placeのピラティスを体験してみてください。
▼zen place ピラティスのお得なキャンペーン情報はこちら
ピラティス専門スタジオzen place pilates
【オンライン】SOELU（ソエル）
オンラインレッスンのSOELUは スマホ・タブレット・パソコンで、ピラティス専門のインストラクターによるピラティスレッスンに参加できます。スタジオまで移動することなくレッスンを受けられるのでとても便利です。早朝から深夜までいつでも好きな時間にレッスンが受けられるのも人気の秘密。 起床後やお風呂あがり、就寝前など、 自分の生活にあわせてレッスンを選べます。
【公式】オンラインピラティス SOELU
インストラクターから画面越しの指導もあり、オンラインでは認知度・満足度No.1のレッスンです。 プレミアムライトプランの場合、ピラティスやフォームローラー、ポールを使ったストレッチレッスンもあります。
The pilates Tokyo
東京都新宿区西新宿1-13-12西新宿昭和ビル 5階
https://pilatestokyo.jp/
新宿駅西口から徒歩3分。好立地で通いやすいスタジオです。
新宿でマットピラティスもマシンピラティスも受けるなら！
マットピラティスのグループレッスンとマシンピラティスのプライベートレッスンがあります。
マットピラティスは、2～4名でのインストラクターの目が届きやすい環境で行われるグループレッスン。マットは貸し出し無料なので、手ぶらでOKです。
マシンピラティスは、上半身やバランスを強化するキャデラック、全身をトレーニングするリフォーマーを揃え、プロップス（補助道具）も使いながらのオーダーメイドのプライベートレッスン。
新宿駅から徒歩で！通いやすい好立地がおすすめです。
新宿駅から徒歩で通えるアクセス！
ピラティススタジオは通いやすいのが案外大切です。継続が難しくなれば体への効果は感じられないままに…。新宿駅から徒歩圏内なので仕事や買物の帰りにさくっと立ち寄れます。
さまざまな流派のピラティスインストラクターが集まるスタジオ！
ピラティスはその流派によって違いがあり、そこで学んだインストラクター達も個性が違います。例えば、
- PHIピラティスやPolester Pilatesは、リハビリテーションの内容に優れているピラティス。
- Peak Pilatesはハイクオリティでアメリカのセレブに人気。解剖学や運動生理学に精通しています。
- BASI Pilatesは、医療の分野に特化しているメソッドが詰まっている「フローピラティス」。FTPはマットピラティスに特化し、グループで楽しんで行うレッスンを得意としています。
など。
一般的には個人スタジオでは同じ流派のスクール卒業生やそのスタジオの養成コースで学んだインスタラクターさん達だけで構成されていることが多いのですが、The pilates Tokyoはいろいろなピラティス流派のインストラクターさんが集まっています✨
レッスンにも個性があり、自分の目的と悩みに応じたレッスンを提供してくれます。自分に合った流派のピラティスを探してみるのも楽しいかも。
新宿でピラティスもヨガも受けるなら！YMCヨガスタジオ
新宿区西新宿1-22-2新宿サンエービル4F
https://ymc-yogastudio.com/lp1703/
各線新宿駅から徒歩5分。整体師やインストラクター養成も行うヨガスタジオ。
ピラティスもヨガも本格的に受けたい人にオススメ
ピラティスをしている方にはヨガ経験者が多いです。ヨガのポーズを深めたくてピラティスを習い始めたり、体幹の使い方がわからず悩んでいる中で、ピラティスにたどり着くコースですね！
YMCヨガスタジオはヨガインストラクターやトレーナーの養成校。種類の違うヨガと一緒にピラティスも受けられるのが嬉しいです✨
体の正しい使い方を知って「軸」をつかめば、ヨガもピラティスも楽しんでできます。ヨガで心を調え、ピラティスで体を整えることができますよ。
ピラティスで最も重要な呼吸！常温スタジオは呼吸も楽です✨
運動が苦手でも効率よく汗をかける環境があるホットスタジオは人気です。
一方で初心者にとってはホットな環境での深い呼吸はレベルが高いもの。鼻で吸うよりも、口呼吸を続けてしまいがちです。常温スタジオなら呼吸に意識を向けやすいので身体本来の機能を高める環境が整っています。
ピラティスで最も重要なのが呼吸。深く呼吸できれば筋肉へたくさんの酸素を送ることができ、疲労を感じにくいというメリットも。ホットスタジオでピラティスやヨガを続けられなかった方は、常温スタジオで受けてみると長続きするかもしれませんね！
新宿のスタジオとオンラインで受け放題のマンスリー会員
自宅でオンラインレッスン、新宿のスタジオでは対面レッスンで。受け放題のマンスリーレッスンは月額7,800円の料金プランが魅力的です✨
インストラクターの質も高くリーズナブルならば満足度も高いはず。月1回の面談もあり、悩みがあれば解消できる場が設けられています。
スタジオヨギー新宿EAST
東京都新宿区新宿3-27-4新宿御幸ビル7F
https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-east
新宿駅・中央東口から徒歩30秒。全国展開をする大手ヨガスタジオ。
各線の「新宿」駅に直結。バリアフリーで移動OK
各線「新宿」駅から地上までバリアフリー。エレベーターがあるので階段があっても大丈夫。
ピラティスはリハビリにも取り入れらていて、ケガや腰痛を抱えて来られる方もいます。その点、バリアフリーであれば移動のストレスも少なくて済み、スタジオまで徒歩30秒なので歩く距離も少ない。妊婦さんやベビーカーでも安心です。
目的別のピラティスレッスンが豊富！
ヨガスタジオでピラティスをしているところが増えてきているものの、プログラムを見ると、日中はあっても夜は週1回というところも。ビギナー向けのピラティスのみということもあります。
スタジオヨギーでは、パワー、ボディコントロール、ヨギーオリジナルピラティスの3つのプログラムを軸として展開。月ごとの定期開催のレギュラークラスでは、3つのプログラム、30以上のラインアップから、目的やお悩みに応じて自由に選択できます。
工夫されたレッスンは、初心者から上級者まで楽しめそうですね✨
新宿でマタニティピラティスや産後リカバリーピラティスなら
プレママ向けには出産前に起こりやすい不調を改善する目的のマタニティクラス。産後ママ向けには赤ちゃんと一緒にスキンシップをしながら出産で緩んだ筋肉を鍛えバランス力と体力を取り戻すクラスがあります。
対面レッスンは、妊娠から育児までの変化で気持ちがふさぎ込んでしまいがちな方のコミュニケーションの場としても有効。ママ友がピラティス友達だと素敵な繋がりができそうですね！
