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札幌駅周辺の人気ピラティススタジオ一覧

札幌市中央区の札幌駅周辺にあるピラティススタジオをご紹介します。 札幌市内にはピラティススタジオ最大手の「zen place pilates 札幌スタジオ」をはじめ個性的なスタジオが多数。嬉しい情報が盛りだくさんです✨

目次

zen place pilates 札幌スタジオ(ゼン ピラティス)

ピラティス初心者の方にお勧めなのがピラティススタジオ最大手の「zen place ピラティス」。マットもマシンも親切丁寧なインストラクターさんが指導してくれます。

zen place pilates 札幌スタジオは、JR「札幌」駅から徒歩3分、札幌地下鉄南北線「札幌」駅から徒歩5分。ピラティス好きの男性も参加できる男性OKのスタジオです✨

グループレッスンのマットピラティス、マシンピラィテスのレッスン、さらにオンラインレッスンにも対応しています。 札幌市内で zen place のピラティスが受けられるのは札幌スタジオだけ!駅近なので仕事帰りやにも通いやすいピラティス専門スタジオです。

▼体験レッスンお申込みは公式サイトから。今なら500円で手軽に体験できます。

【公式】ピラティス専門スタジオzen place pilates

zen place pilates 札幌スタジオ(ピラティス)

男性も参加OK✨
北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23 第二北海道通信ビル 5F 508号室(右奥)
(JR札幌駅から徒歩3分)

【公式】ピラティス専門スタジオzen place pilates

ストレスがいっぱいの生活で肩が前に入って胸がぎゅっと縮まっていませんか?zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。仕事・家事・育児などに追われている皆さん、ぜひzen placeのピラティスを体験してみてください。

▼zen place ピラティスのお得なキャンペーン情報はこちら

LATECO

札幌市中央区南1条西5丁目1-5 N・Calle(エヌカージェビル)4階
https://lateco-studio.com/

札幌駅から徒歩14分、大通駅のポールタウン 4丁目プラザ北出入口より徒歩3分。

道内唯一、加圧トレーニングとマシンピラティスのリフォーマーを使った、オリジナルメソッドが特徴。女性の健康的で美しい体を末永く維持することを叶えてくれるスタジオです。

加圧トレーニングとは、腕と脚の付根に専用のベルトを締め、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行う方法。血流を制限した状態=筋肉を低酸素状態にする、ということになり、筋肉の代謝物質である乳酸が多く蓄積され、成長ホルモンを分泌させます。この状態でエクササイズすることが、アンチエイジングに繋がるのです。加圧で最高の体の状態のもと、ピラティスで呼吸法と筋肉の正確な動きを学び、体のコントロールと精神のリラックスの方法を、身につけることができます。

マシンは、ピラティスでは代表的なリフォーマーを使用。マットではできなかった動きが、リフォーマーのバネの力を借りることで、筋肉の深部、インナーマッスルに効果的にアプローチできます。バネの重さは各々のレベルや状態によって、変えられるので安心。バネをコントロールしようとすることが体への適度な負荷となるので、自然と正確な動きを覚え、徐々に的確なトレーニングができるようになります。

女性専用、完全予約制、少人数制、体験レッスンあり。加圧もピラティスも全く初めての方でも、上記の内容は、トライしやすいシステムです。

And Pilates

札幌市北区北12条西3丁目1-6 ノールシャンブル222号ヒーリングセラフ内
https://pilates.healing-seraph.com/

JR札幌駅北口徒歩10分、市営地下鉄からも10分以内で通えるスタジオ。ピラティスマシンを使ったマンツーマン方式のプライベートレッスンを提供しています。

マシンは、ピラティスマシンでは定番のリフォーマーと小型マシンのチェアーを使用。

インストラクターの太田先生は、違う流派のピラティスやワークショップを経験している中で、お客様の筋肉の動きをより正確に、的確に指導してあげたいという、熱意からピラティスを勉強しなおしたいと考えSTOTTPILATESの資格を取得した方。解剖学をきっちり学んだ内容を、マンツーマンで指導してもらうことで、自分の体の使い方の間違いに気づき、ラクに効率的に動かせる方法を知ることで、

今までの不調を改善できます。しなやかで引き締まった体作りにも効果的です。

プライベートレッスンは、インストラクターが、各々のお客様に応じたメニューを考案してくれる、オーダーメイドレッスンが特徴。グループレッスンでは、カバーできない部分や物足りなかった部分、逆に、グループレッスンにはついていけない方などにはうってつけです。

ボディコンディショニングスタジオM‘sFlow

札幌市中央区南1条西1丁目2番 松崎ビル4階
https://msflow.com/

札幌駅から徒歩15分、地下鉄大通駅から徒歩1分のスタジオ。ピラティス(フレッチャーピラティス)の専門スタジオですが、ジャイロトニック、フェルデンクライス・メソッドも提供しているトータルワークスタジオです。

フレッチャーピラティスとは、ピラティス創設者のジョセフ・ピラティス師から直接学んだ、ダンサー振付師ロン・フレッチャー氏のピラティスメソッドのこと。ピラティス師が名付けた「コントロロジー」(ピラティスメソッド。ジョセフ・ピラティス師が作った造語であり、ピラティスエクササイズの方法論のこと)を忠実に指導しています。

ジャイロキネスは、ニューヨーク生まれの新しいエクササイズの1つで、ヨガやピラティス以外にも水泳や気功の動きも取り入れ、流れるような動きが特徴。「ダンサーのためのヨガ」と言われています。

フェルデンクライスは、「楽に、緩やかに動く」ことを学びます。自分自身に注意を向け、観察をしていく中で、より効率の良い動きを学ぶことで、全ての「行動」において最適な動きが何かがわかるようになります。

通常のレッスン以外に、インストラクター養成やピラティスマシンレンタルなども。

レッスン体系は、プライベート、セミプライベート、グループがあり、グループレッスン以外は主にマシンを使用した内容。マシンも、代表的なリフォーマー以外にも、大型マシンのキャデラック、ワンダーチェアー、バレル、スパインコレクターなどを取りそろえています。マシンの種類が多いということは、どの筋肉をどう鍛えたいか、柔軟性を出したいかに的確に答えられるということ。ピンポイントで効かせたい時にはコレ、全体を動かしたい時にはこのマシン、背骨の柔軟性アップにはコレ、というようにきめ細やかなトレーニングができるのが特徴。

グループレッスンの一部以外は、男性も受講可能です。グループも少人数の6人制。インストラクターの目が届く範囲でのレッスンなので、初心者の方も安心です。

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