寝屋川市駅・香里園駅周辺の人気ピラティススタジオをご紹介します。
YOGA CITACITA（ヨガスタジオ ヨガチタチタ）
大阪府寝屋川市香里南之町28-24 トーカンマンション香里駅前212号 ベルハウジング内
https://www.yogacitacita.com/
香里園駅から徒歩5分のヨガとピラティスのレッスンを受けられる少人数制スタジオです。体験レッスンは全て1,000円でお手頃。女性専用ではなく男性も参加できます。レッスンメニューが豊富で太極拳などのレッスンもあります。
会員が楽しく参加できるワークショップやイベントを定期的に開催。ヨガチタチタ香里園駅前店、香里園松屋町店、枚方店があり、鍼灸師による美容鍼も。すぐに満席になる人気のスタジオです。
ソウプラス大阪香里園
大阪府寝屋川市香里北之町2-4ハウスバンクビル3F（TEL：072-831-0701）
【営業時間】 平日：10:00～21:00、土：10:00～18:00、日・祝：10:00～15:00 （定休日：月）
京阪「香里園」駅の西側５番出口から徒歩3分。東京（恵比寿店・白金店・錦糸町店）をはじめ、埼玉川口店、京都桂店などを展開するSOUグループが経営するスタジオです。
ピラティスだけでなく、マスターストレッチ、コアビーンズ、シルクサスペンションなど女性の美ＢＯＤＹを作るために欠かせないエクササイズがそろっています。
創グループ代表でパーソナルトレーナーの田中夕紀子先生は、学生時代にソフトテニス部でインターハイ優勝を経験。しかし、事故で右眼失明の後遺症を抱えたことをキッカケにリハビリ＆職業として勧められピラティスと出会ったそうです。
田中夕紀子先生ご自身のピラティスに出会う前と後（現在）の変化をホームページで公開中。劇的なビフォーアフターの写真を見たい方はこちら。
インストラクターの育成にも積極的で、東京・大阪・京都・広島など各地でインストラクター養成スクールを開催。国際的ピラティス指導者である高橋なぎ先生が監修する「ピラティス指導者養成コース」を開講しており、高いレベルでの指導を受けることができます。
寝屋川市平池会館ヨガ＆ピラティス
大阪府寝屋川市八阪町２５－１４
https://www.amiyogapilatesneyagawa.info/
京阪「寝屋川市」駅の北出口から徒歩5分。公民館（寝屋川市平池会館）で行われているヨガとピラティスの教室です。
入会金なし、月謝制なし、ヨガもピラティスもその都度払いのワンコインレッスン。にも関わらず、KAWAMURA先生が一人一人の体のアライメント（骨と筋肉の正しい位置）を丁寧に指導してくれるというとても贅沢なレッスン内容です。
毎週水曜日（午前中）はピラティス、金曜日（午前中）はヨガのレッスン。祝日にも開催しており、日程が合えば予約なしで参加可能。主に地元の主婦やシニアの方が参加していて、グループレッスンに参加するシニアの方からは「整骨院に行かずに済むようになった」と喜ばれているそうです。
インストラクターのKAWAMURA先生は、FTPマットピラティスと全米ヨガアライアンスRYT200の資格保持者。公民館とは思えない質の高いレッスンを安心して受けることができます。
KAWAMURA先生のInstagramはこちら（@amiyoga.pilates._neyagawa）
マッサージとピラティスを組み合わせた「パーソナルレッスン（90分4,500円）」もあり、身体の状態に応じて、「今日はマッサージだけ」「今日はピラティスだけ」というように先生と相談しながら決めることができます。予約・お問合せは「寝屋川市平池会館ヨガ＆ピラティス」の公式ホームページから。
小春日和
大阪府寝屋川市寝屋1丁目18−18
https://koharu-biyori.org/
パーソナルトレーニングとしてのピラティスとグループレッスンを行っている教室です。グループレッスンは寝屋川市内３か所の公民館と、寝屋にある個人店で開催。
リーズナブルな料金設定で参加しやすく、ピラティスは水曜と土曜に開催。パーソナル、セミパーソナル共に体験レッスンがあります。（パーソナル体験 5,000円、セミパーソナル一人3,000円）
パーソナルトレーニングでは、インストラクターがマンツーマンで身体の癖を見ながらカスタマイズして指導してくれます。マンツーマンのレッスンは緊張すると感じる方は、セミパーソナルレッスン（2～3人）で家族や友人と一緒に受けることができます。
zen place pilates（ゼン ピラティス）
ピラティス初心者の方にお勧めなのが大手ピラティススタジオの「zen placeのピラティス」。大阪府内にはヨガと合わせて13店舗あり、体験レッスン（500円）も強く勧誘されることがないので気軽に受けやすいです。
大阪市内のzen place ピラティス
- 梅田（大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング10F）
- 心斎橋（大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F）
- 天王寺（大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-15 阿倍野共同ビル3F）
- 南森町（大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 AXIS南森町II 4階）
- その他、大阪府下には江坂、高槻、豊中のピラティススタジオがあります。
zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。ストレスがいっぱいの生活で肩が前に入って胸がぎゅっと縮まっていませんか？長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、仕事・家事・育児などに追われている皆さん、ぜひzen placeのピラティスを体験してみてください。
【オンライン】SOELU（ソエル）
オンラインレッスンのSOELUは スマホ・タブレット・パソコンで、ピラティス専門のインストラクターによるピラティスレッスンに参加できます。スタジオまで移動することなくレッスンを受けられるのでとても便利です。早朝から深夜までいつでも好きな時間にレッスンが受けられるのも人気の秘密。起床後やお風呂あがり、就寝前など、 自分の生活にあわせてレッスンを選べます☆
