三宮駅周辺の人気ピラティススタジオ一覧

2021年9月15日2023年4月12日

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神戸市、三宮駅周辺の人気ピラティススタジオをご紹介します。

pilates K（ピラティスＫ）神戸三宮店

兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
・阪急「神戸三宮駅」西口3分
・阪神「神戸三宮駅」5分
・JR「三ノ宮駅」「元町駅」6分
・地下鉄西神・山手線「三宮駅」東口7分
・地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」1分

【公式】ピラティスＫ体験レッスン

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使った米国風のピラティスレッスンを受けることができます。専用マシンを使用することでマットピラティスよりもスピーディーにシェイプアップ。本気のボディメイクをするならピラティスＫ。

米国のブティックスタジオをイメージさせるピラティススタジオ。ピラティスの特性を活かしたボディメイクに特化したプログラムを展開しています。20代～50代まで幅広い女性に人気です。

▼ピラティスKの詳細・体験レッスン・キャンペーン情報は公式サイトから

【公式】ピラティスＫ体験レッスン

zen place pilates 三宮

ピラティス専門スタジオzen place pilates

オンラインレッスンのSOELUはスマホ・タブレット・パソコンで、ピラティス専門のインストラクターによるピラティスレッスンに参加できます。スタジオまで移動することなくレッスンを受けられるのでとても便利です。早朝から深夜までいつでも好きな時間にレッスンが受けられるのも人気の秘密。起床後やお風呂あがり、就寝前など、自分の生活にあわせてレッスンを選べます☆

【公式】オンラインピラティス SOELU

インストラクターから画面越しの指導もあり、オンラインでは認知度・満足度No.1のレッスンです。ピラティスやフォームローラー、ポールを使ったストレッチレッスンを選ぶこともできます。

goriyoga三ノ宮

〒651-0094兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町2丁目1-257
https://goriyoga.com/

JR三ノ宮駅から徒歩3分、入口にあるゴリラが目印のハイセンスな内装のスタジオ。

ヨガマットで有名なハイブランド「ルルレモン」のマットや種類豊富なプロップス（補助道具）の無料貸し出しなどのサービスが充実しています。

レッスンはピラティスの他、ヨガ、エアリアルヨガ、サスペショントレーニング、K-POPダンスなど。コンディショニング系から有酸素運動、体幹トレーニングまで、総合的に体を鍛える＆メンテナンスができるプログラムが揃っています。

レッスンは月～土曜日の午前中～夜まで。オンラインも開催。生活スタイルに合わせてチョイスできるのが便利です。男女兼用スタジオなので、ピラティスやヨガに興味がある男性は仕事帰りに体験レッスンを受けてみてはどうでしょう？体験レッスンは2回コースもあり、内容やインストラクターを変えて受講することもできます。

スカイウォーク

〒651-0097 兵庫県神戸市中央区布引町４丁目２-12ネオフィス三宮３階
https://sky-walk.net/index.html

JR三ノ宮から北側へ徒歩1分、駅チカの便利な立地。在籍インスタラクター9名のうち、6名が理学療法士の資格を持っている、ピラティスとダイエットに特化したスタジオです。　　

医学的根拠に基づいてアプローチするレッスン内容で、ピラティスが初心者の方も安心して受講ができます。

闇雲にレッスンを繰り返すだけでは疲労感だけが残り、満足感を得られなかったり、思わぬケガをするなど、残念な結果に終わることも少なくありません。

その点、経験と知識を備えた有資格者が体の仕組みをわかりやすく指導してくれることは、自分の体への理解を深め、日常生活での動きや姿勢に意識が高まりやすくなります。良い変化が体にでれば、継続もしやすく楽しい時間となるはず。

ピラティス・デ・コラソン

兵庫県神戸市中央区山手通2-13-7東晶ビル3階
https://minakokuroda.com/

各線「三宮」駅、元町駅から徒歩5分。トアロードにある閑かなピラティス専門の個人スタジオです。

代表の美奈子先生は大手スポーツクラブでの指導経験も豊富。FTPマットピラティス資格の他、DK Pilates Japan(ネバダ州立大学公認ピラティス)資格をも取得。同団体マタニティピラティス、介護ピラティス資格を取得し、ラスベガスネバダ州立大学にてLevel3を取得されています。

現在は、後進の育成に必要なマスタートレーナーとしての認定を受け、インストラクター養成にも注力。信頼できる実力と経験を持つピラティスインスタラクターです。

スタジオにはピラティスマシンを完備。プライベートとセミプライベートレッスンがあり、グループレッスンでは2～4名までの少人数制のマットピラティスを行っています。オンラインレッスンも対応。

ピラティスマシンを使用するレッスンとマットピラティスのレッスンの違いで、大きな点の1つは、自力で行うか否かにあります。筋力や体力がない方、体がカタい方、運動経験の少ない方にとって、自力のみで様々な動きを流れの中で行うことは限界がありますよね。どの筋肉や関節をどう動かせばよいのかを感覚で感じ取れないことも多く難しいことも多いです。

その点、マシンピラティスでは自分の筋力に合わせ負荷を調節し、マシンの力を借りながらピンポイントで深部の筋肉にアプローチするので身体への効果も早いことが多いです。実力と経験のあるインストラクターによる指導ならさらに効果大。

ママ向けピラティスは赤ちゃん同伴OK。マタニティも医師の同意のもとでOKです。産後の骨盤矯正などを考えている方はチェックしてみてください♪月～金の9時から20時は通常営業。週末と19時半以降の予約は応相談。