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三宮駅周辺の人気ピラティススタジオ一覧

神戸市、三宮駅周辺の人気ピラティススタジオをご紹介します。

目次

pilates K(ピラティスK)神戸三宮店

兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
・阪急「神戸三宮駅」西口3分
・阪神「神戸三宮駅」5分
・JR「三ノ宮駅」「元町駅」6分
・地下鉄 西神・山手線「三宮駅」東口7分
・地下鉄 海岸線「三宮・花時計前駅」1分

【公式】ピラティスK 体験レッスン

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使った米国風のピラティスレッスンを受けることができます。専用マシンを使用することでマットピラティスよりもスピーディーにシェイプアップ。本気のボディメイクをするならピラティスK。

米国のブティックスタジオをイメージさせるピラティススタジオ。ピラティスの特性を活かしたボディメイクに特化したプログラムを展開しています。20代~50代まで幅広い女性に人気です。

▼ピラティスKの詳細・体験レッスン・キャンペーン情報は公式サイトから

【公式】ピラティスK 体験レッスン

zen place pilates 三宮

ピラティス専門スタジオzen place pilates

【オンライン】SOELU(ソエル)

オンラインレッスンのSOELUは スマホ・タブレット・パソコンで、ピラティス専門のインストラクターによるピラティスレッスンに参加できます。スタジオまで移動することなくレッスンを受けられるのでとても便利です。早朝から深夜までいつでも好きな時間にレッスンが受けられるのも人気の秘密。起床後やお風呂あがり、就寝前など、 自分の生活にあわせてレッスンを選べます☆

【公式】オンラインピラティス SOELU

インストラクターから画面越しの指導もあり、オンラインでは認知度・満足度No.1のレッスンです。 ピラティスやフォームローラー、ポールを使ったストレッチレッスンを選ぶこともできます。

goriyoga三ノ宮

〒651-0094兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町2丁目1-257
https://goriyoga.com/

JR三ノ宮駅から徒歩3分、入口にあるゴリラが目印のハイセンスな内装のスタジオ。

ヨガマットで有名なハイブランド「ルルレモン」のマットや種類豊富なプロップス(補助道具)の無料貸し出しなどのサービスが充実しています。

レッスンはピラティスの他、ヨガ、エアリアルヨガ、サスペショントレーニング、K-POPダンスなど。コンディショニング系から有酸素運動、体幹トレーニングまで、総合的に体を鍛える&メンテナンスができるプログラムが揃っています。

レッスンは月~土曜日の午前中~夜まで。オンラインも開催。生活スタイルに合わせてチョイスできるのが便利です。男女兼用スタジオなので、ピラティスやヨガに興味がある男性は仕事帰りに体験レッスンを受けてみてはどうでしょう?体験レッスンは2回コースもあり、内容やインストラクターを変えて受講することもできます。

スカイウォーク

〒651-0097 兵庫県神戸市中央区布引町4丁目2-12ネオフィス三宮3階
https://sky-walk.net/index.html

JR三ノ宮から北側へ徒歩1分、駅チカの便利な立地。在籍インスタラクター9名のうち、6名が理学療法士の資格を持っている、ピラティスとダイエットに特化したスタジオです。  

医学的根拠に基づいてアプローチするレッスン内容で、ピラティスが初心者の方も安心して受講ができます。

闇雲にレッスンを繰り返すだけでは疲労感だけが残り、満足感を得られなかったり、思わぬケガをするなど、残念な結果に終わることも少なくありません。

その点、経験と知識を備えた有資格者が体の仕組みをわかりやすく指導してくれることは、自分の体への理解を深め、日常生活での動きや姿勢に意識が高まりやすくなります。良い変化が体にでれば、継続もしやすく楽しい時間となるはず。

ピラティス・デ・コラソン

兵庫県神戸市中央区山手通2-13-7東晶ビル3階
https://minakokuroda.com/

各線「三宮」駅、元町駅から徒歩5分。トアロードにある閑かなピラティス専門の個人スタジオです。

代表の美奈子先生は大手スポーツクラブでの指導経験も豊富。FTPマットピラティス資格の他、DK Pilates Japan(ネバダ州立大学公認ピラティス)資格をも取得。同団体マタニティピラティス、介護ピラティス資格を取得し、ラスベガスネバダ州立大学にてLevel3を取得されています。

現在は、後進の育成に必要なマスタートレーナーとしての認定を受け、インストラクター養成にも注力。信頼できる実力と経験を持つピラティスインスタラクターです。

スタジオにはピラティスマシンを完備。プライベートとセミプライベートレッスンがあり、グループレッスンでは2~4名までの少人数制のマットピラティスを行っています。オンラインレッスンも対応。

ピラティスマシンを使用するレッスンとマットピラティスのレッスンの違いで、大きな点の1つは、自力で行うか否かにあります。筋力や体力がない方、体がカタい方、運動経験の少ない方にとって、自力のみで様々な動きを流れの中で行うことは限界がありますよね。どの筋肉や関節をどう動かせばよいのかを感覚で感じ取れないことも多く難しいことも多いです。

その点、マシンピラティスでは自分の筋力に合わせ負荷を調節し、マシンの力を借りながらピンポイントで深部の筋肉にアプローチするので身体への効果も早いことが多いです。実力と経験のあるインストラクターによる指導ならさらに効果大。

ママ向けピラティスは赤ちゃん同伴OK。マタニティも医師の同意のもとでOKです。産後の骨盤矯正などを考えている方はチェックしてみてください♪月~金の9時から20時は通常営業。週末と19時半以降の予約は応相談。

Kobeyoga KSP神戸三宮

〒650-0021神戸市中央区三宮町3-9-3 ウエストモントビル 3F

各線「三宮」駅から徒歩7分、JR「元町」駅から徒歩2分。マシンピラティスの代表「リフォーマー」を使用したパーソナルトレーニング専門スタジオです。ヨガスクールも併設しています。

母体となるコベヨガは、ヨガ・ピラティス・筋トレ・解剖学・運動生理学の指導を長年行ってきたスクール併設の老舗スタジオ。京阪神間で初の世界基準のヨガスタジオ・ヨガスクールとして約15年の実績があります。膨大な経験と知識、実績をパーソナルレッスンにおいても活用しています。

15歳から80歳までの一般の受講生からプロ・アマチュアのアスリートまで幅広いニーズに対応。

自力では届かないインナーマッスルと正しい関節の動きは、リフォーマーを使用することで頭と体の感覚で理解しやすいです。丁寧で正確な指導が与える体への変化は、自分1人でトレーニングやリハビリをすることとは違うはず。良い変化は良い日常となり、人生が楽しくなるきっかけになるかも♪

マット無料レンタルOK。滑りにくくて使いやすいマンドゥカ製を使用。リフォーマー体験レッスン60分は4400円。運動を日常的に行っている方のメンテナンスには特にお勧めです。

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