広尾・恵比寿のエリアには、お洒落すぎると人気の女性専用マシンピラティス専門スタジオ「the SILK 広尾店」やピラティススタジオ数が国内最大級の「zen place pilates 恵比寿スタジオ」など、マットピラティスやマシンピラティスのレッスンを月額制・都度払いで受けられる人気のピラティススタジオが多数あります✨
いま口コミでもっとも人気＆注目なのが無料体験レッスンが贅沢すぎると人気の「the SILK 広尾店」です！女性専用のきれいなスタジオ＆リフォーマーを使用したマシンピラティス。お洒落な空間で音楽に合わせてみんなで一緒にマシンピラティスで整える楽しいグループレッスン。一般的なパーソナルスタジオと比較すると料金設定が安いことも口コミで人気の理由です。
▼the SILK 広尾店の無料体験レッスンは公式サイトで。
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK（ザ シルク）広尾店
無料体験レッスンが贅沢すぎる！女性専用のマシンピラティススタジオ the SILK（ザ シルク） 広尾店
the SILK では「新宿」「広尾」「藤沢」「二子玉川」「銀座」「吉祥寺」「中目黒」の７スタジオで無料体験レッスンを開催中。今なら体験レッスンの参加は無料。手ぶらで体験できるセットがついてお得すぎると口コミでも人気です。
the SILK（ザ シルク） 広尾店
| 体験 | 無料体験レッスン開催中＋手ぶら体験セット付 |
| レッスン | グループレッスン＆プライベートレッスン |
| 所在地 | 東京都渋谷区広尾5丁目19-4 SR広尾ビル3階 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「広尾駅」歩4分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」歩13分 JR「恵比寿駅」歩14分 |
▼ the SILK 広尾店の無料体験レッスン（手ぶら体験セット付）は公式サイトで
＞ 【公式】女性専用マシンピラティス the SILK
the SILK 広尾店が口コミでも人気な３つの理由！
①体験レッスンが無料！しかも手ぶら体験セット付き✨
無料体験できるので「自分にマシンピラティスがあっているか不安」と感じる方も気軽に体験可能。また下記を含んだ「手ぶらで体験セット」もついてくるので面倒な準備も必要ありません！
- レンタルウェア
- タオル
- 滑り止め付き靴下
- ウォーターサーバー飲み放題
②マシンピラティス初心者も楽しい！音楽に合わせたグループレッスン
専用マシンがカラダの動きをサポート。運動が苦手な方・筋肉が少ない方にこそ、マシンピラティスはピッタリです！
③女性専用で安心✨充実したスタジオ設備！
女性専用のスタジオなので安心してレッスンに集中できます。パウダールームには下記設備を完備。レッスン後そのままお出かけも可能です。
- ライト付きのメイクアップミラー
- ストレートアイロン
- カールアイロン
- ドライヤー
新規来店者の約８割はマシンピラティスが初めて！
マシンピラティス未体験だと、なんとなく難しいイメージがありますよね。ですが実際はむしろ逆！マシンが適切に身体の動きをサポートしてくれるのでマットピラティスよりも楽に的確にトレーニングできるんです✨
the SILK の無料体験レッスンに訪れる方の約８割はマシンピラティス初心者。20代～50代くらいまでの幅広い女性が利用しています。
自重を支える筋肉量のない女性の方でも楽しみながらピラティスレッスンに参加できます。
the SILK（ザ シルク）広尾店
グループレッスン
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
▼ the SILK の無料体験レッスン（手ぶら体験セット付）は公式サイトで
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Infinity Pilates｜東京メトロ「広尾」駅から2分のピラティススタジオ
東京メトロ「広尾」駅 2番出口から徒歩2分のマシンピラティススタジオです。
| 料金 | プライベートセッション チーフインストラクター 12,100円（体験 9,900円） インストラクター 8,800円（体験 7,700円） |
| 住所・所在地 | 東京都渋谷区広尾5-16-3 広尾カイロプラクティック・オフィス内2F |
| アクセス | 東京メトロ広尾駅（日比谷線）徒歩2分 JR 恵比寿駅 東口 徒歩15分 |
| 公式サイト | https://infinity-pilates.jp/ |
外国人やモデルも通う広尾駅２分のピラティススタジオ
チーフインストラクターの寺田紘子さんは海外での研修を重ねています。公式サイトには英語話者向けに英語版ページも充実していて英語でのレッスン参加もウェルカム。日本人と欧米人では骨格や筋肉の付き方が変わるのですが、身体に精通したボディメイクや不調改善を担う寺田インストラクターのセッションだと安心ですね✨
ファッションモデルの鈴木サチさんや鈴木あやさん、元アースティックスイミング選手の田中舞さんなどもレッスンに参加しています。
チーフインストラクターの寺田紘子さんは指導歴17年、年1,300時間の指導経験
栄養士（総合病院・有料老人福祉施設・大手食品会社）を経て、エアロビクスインストラクターとしてフィットネスクラブ6社と契約。BS2「あなたとエアロビック」にレギュラー出演。2005年から現在（2023年1月）まで指導歴17年、国内外 2,500時間以上のトレーニング修了。ピラティスインストラクターとして年間1,300時間指導。トレーニングプログラム「THE HERITAGE TRAINING®」の有資格者です。
広尾スタジオではプライベートレッスン・ペアレッスンを開催
広尾のスタジオでは、プライベートレッスン・デュオレッスン・グループレッスンが開催されています。。
| プライベートセッション（60分） | インストラクターさんが身体の個性や動きの特長からその日の健康状態や目的に合わせた効果的なプログラムを提案してくれる一対一のプライベートレッスン。人目を気にせず心地よく心身に集中できます。 |
| デュオセッション（60分） | 夫婦・家族・友人と一緒に2人で受けるレッスン。楽しくリラックスした雰囲気の中で身体を動かす爽快感や身体の変化を実感できます。 |
オンラインでのレッスンも開催。オンラインセッションなら世界中どこからでも参加できます。オンラインはZoomを使用。
| プライベートセッション（60分） | 自宅のタオルやイスを利用したり、エクササイズツールを活用して、毎日家で行うことができる身体のケア方法やエクササイズを学びます。 |
| グループレッスン（60分） | オンライン･グループレッスンは定員8名、第2・第4水曜の10:30〜11:30で開催。集まった参加者の要望に合わせて60分しっかり動くクラスを実施。 |
Magma spastudio INSEA（インシー）広尾本店
Magma spastudio INSEA（インシー）広尾本店は、東京メトロ日比谷線「広尾」駅から徒歩1分のマグマスパスタジオです。
| 体験レッスン | あり |
| 住所・所在地 | 東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「広尾」駅1番出口から1分 |
| 公式サイト | https://www.in-sea.jp/studio/hiroo/ |
溶岩スタジオでピラティス、ヨガ、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなどのレッスン
INSEA（インシー）では、ヨガを中心に、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなど多様なレッスンを提供。初心者の方でも無理のないプログラムで参加できます。マグマスパスタジオで身体を動かすと、常温下で行うよりも効果的＆充実感が得られます✨
マグマスパスタジオとはMAGMA（天然溶岩）プレートで作られたホットスタジオ
マグマスパスタジオとはMAGMA（天然溶岩）プレートで作られた、鉱物ミネラル摂取と、遠赤外線（育成光線）効果での温活が叶う高機能性スタジオです。
一般的なホットヨガスタジオはスタジオ内を加湿・加温する事による汗腺からの発汗に対し、マグマスタジオではMAGMA（天然溶岩）プレートから出る遠赤外線（育成光線）効果により間接的に温められた身体の体温の上昇を促し、皮脂腺からの発汗が最大の特徴です。
一般的なホットスタジオとマグマスパスタジオの違い
温める際にヒーターや加湿器を使わず「水蒸気」で温めるため、呼吸がしやすいのが特徴です。サウナのような息苦しさを感じることもなく快適な環境で体温を上昇させることができます。遠赤外線（育成光線）効果によりスタジオ内の空気の水分子をマイナスイオン化させる事でリラックスした状態で汗を流すことができます。
フィットネスクラブ広尾
東京都渋谷区広尾5-7-35広尾コンプレックスビル2階から４階
https://fitness-hiroo.com/
フィットネスクラブ広尾は、東京メトロ日比谷線広尾駅1番出口より徒歩2分。ホットスタジオがある駅近の総合フィットネスクラブです。岩盤浴やエステ施設も備えています。エクササイズで動いた後はスパでスッキリ。エステで美容のフォローアップもできます。
プログラムは有酸素、コンディショニングやホットプログラムも
ホットスタジオ完備なので他へ通わずにホットスタジオでのレッスン受講も可能。ピラティスの他、ダンスやエアロ、シェイプアップ目的のものもあり、運動強度はバラエティに富んでいるのでその日の気分に合わせて選べます。
スポーツクラブ内にはパーソナルジムもあり
大手スポーツクラブでも、全ての施設内にパーソナルジムを設けているところは多くはありません。パーソナルトレーナーは常駐していても専用施設があるところは少ないです。フィットネスクラブ広尾にはパーソナルジムがあります。スポーツクラブ施設ではレッスンやスパを楽しみ、パーソナルジムでは自分だけのトレーニングメニューをこなす、二刀流を楽しめますよ。
パーソナルマシンピラティス IVY広尾
東京渋谷区広尾5丁目23-23セレニティー広尾201
https://studio-ivy.square.site/
東京メトロ広尾駅から徒歩8分のパーソナルマシンピラティススタジオ
※ホームページはメニューと営業時間、所在地のみの掲載。詳細はインスタグラムから。
タレントの團春香さんも来店したスタジオ
朝の情報番組「ZIP！」にも出演していた團遥香さんも来店。
マンツーマンのマシンピラティスレッスンを楽しそうに受けている様子が見受けられます。トレーニングは自分にとって苦手な内容もあります。けれど、悩みの改善やボディメイクは、それを乗り越えた先に叶えられるもの。ならば、「楽しい」がないと継続は難しい。パーソナルマシンピラティスIVY広尾のレッスン風景から和やかな雰囲気が伝わってきます。https://www.instagram.com/reel/ChUVB4zhmVS/
レッスン料は月謝とチケット制の2通り
毎月の予定が決まっている方は月謝制で、毎月の予定が変わる方はチケット制など臨機応変に対応できます。スケジュールに合わせて選べる料金システムです。
ペアレッスン1回券もあり。
パーソナルスタジオが全く初めての方にとって、初回の来店は緊張しませんか？スポーツクラブやスタジオに通うことが慣れている私でも、とても緊張します。初めての空間で初対面の人と2人きりという環境は特別な空間。
そんな時に、友人や家族と一緒に行けたらハードルはものすごく下がります。パーソナルマシンピラティスIVY広尾ではペアレッスンチケットを用意しているので利用しやすいですね。
